Track Stand

shutterstock_2145736961.jpg

Balanceren is één van de vaardigheden die je absoluut moet beheersen wanneer je wat verder wil gaan op je mountainbike. Het is de basis voor alle moves, aangezien evenwicht de sleutel is.

 

1. Zet je versnelling niet te zwaar. Zo kan je als je dreigt te vallen snel aanzetten. Ga op je pedalen staan, maar strek hierbij je benen niet. Je pedalen moeten horizontaal t.o.v. de grond staan. Op deze manier kan je beter je balans houden.

 

2. Draai je stuur zo'n 30 graden in de richting van je 'goede' voet. (de voet waarmee je afzet bij een sprong)

 

3. Nu is het een kwestie van je gewicht voorzichtig verplaatsen en je stuur gebruiken. Door oefening zal je dit snel beheersen. Nooit meer uitklikken en afstappen bij een stoplicht of opstopping!!

 

Tip: Werk vanuit je heupen en knieën.